Quale olio essenziale per bambini scegliere e come usarlo? Queste potenti essenze naturali possono essere indicate per alleviare alcune delle problematiche più comuni nei più piccoli.
Quali oli essenziali per bambini utilizzare
Ecco di seguito alcuni degli oli essenziali e dei benefici che possono avere sui bambini. Li trovi in ordine alfabetico.
Camomilla
L’olio essenziale di Camomilla romana (Chamaemelum nobile) può essere d’aiuto per favorire il sonno dei più piccoli, grazie ai suoi effetti calmanti naturali.
La Camomilla, insieme alla Lavanda, può inoltre alleviare i sintomi delle coliche. Agisce, infine, a livello nervoso, calmando l’ansia.
Eucalipto smiithi
L’Eucalipto è un espettorante naturale che può aiutare a sciogliere la congestione nasale.
L’olio essenziale di Eucalipto smithii è la varietà indicata per bambini a partire dall’anno di età.
In diffusore ne basta 1 o 2 gocce da diffondere in una stanza ben aerata.
Lavanda
La Lavanda ha molti effetti calmanti e sedativi. Un massaggio con olio essenziale di Lavanda vera (Lavandula officinalis) può aiutare a rilassare un bambino apprensivo e a favorire il sonno.
Per facilitare il sonno del tuo bambino utilizza qualche goccia di Lavanda in diffusore, e non sul cuscino, per evitare che possa accidentalmente ingerire le molecole dell’olio essenziale.
Questo olio essenziale può essere utilizzato anche sulle punture d’insetto e per ridurre il prurito sulla pelle interessata dalla puntura.
Infine, aiuta ad alleviare i dolori causati dalle coliche.
Mandarino
L’olio essenziale di Mandarino (Citrus reticulata) ha un effetto calmante e rilassante, simile a quello della Lavanda. Può essere d’aiuto per favorire un sonno rilassante, soprattutto in caso di incubi notturni e risvegli traumatici. Inoltre può essere usato come alternativa nei casi in cui il profumo della Lavanda non sia gradito.
Il Mandarino risolleva l’umore in caso, ad esempio, di convalescenze e malattie che costringono a stare chiusi in casa e possono rendere il bambino insofferente, irritabile o apatico.
Petitgrain
Anche l’olio essenziale di Petitgrain (Citrus aurantium L. var amara) dal profumo agrumato e fresco, favorisce il sonno, come Lavanda e Mandarino, e aiuta a rilassare la mente e il corpo.
Aiuta anche a calmare eventuali infiammazioni e spasmi.
Infine il suo profumo rafforza il senso di sicurezza emotiva del bambino.
Tea Tree Oil
Il Tea Tree Oil o olio essenziale di Melaleuca alternifolia è antibatterico, antivirale, antimicotico e antinfiammatorio.
In diffusore questo olio essenziale può essere d’aiuto quando ci sono raffreddore, muco in eccesso e congestione nasale.
A livello topico è un alleato contro pidocchi (insieme alla Lavanda), micosi delle unghie, herpes labiale ecc.
Puoi anche utilizzare qualche goccia di olio essenziale da aggiungere al detersivo del bucato per lavare vestiti e pannolini e ottenere un effetto antimicrobico naturale.
Ylang Ylang
Questo olio essenziale dal profumo dolcissimo aiuta i piccoli a disperdere rabbia e ansia, favorendo un naturale rilassamento.
Allo stesso modo, l’olio essenziale di Ylang Ylang (Cananga odorata) è utile anche per i genitori che si arrabbiano e perdono la pazienza quando il piccolo fa i capricci.
Favorisce anche il riposo notturno.
Sinergie di oli essenziali da usare in diffusore
Di seguito trovi qualche ricetta per miscele da utilizzare a seconda delle necessità per sfruttare i benefici dell’aromaterapia.
- Per favorire il sonno: 1 goccia di olio essenziale di Lavanda + 1 goccia di Camomilla romana
- Per il nasino che cola: 1 goccia di Eucalipto smithii + 1 goccia di Camomilla romana
- In caso di raffreddore o malattie da raffreddamento: 1 goccia di Abete balsamico + 1 goccia di Tea Tree (dai 6 anni), oppure 1 goccia di Eucalipto smithii + 1 goccia di Tea tree oil
- In caso di nervosismo, pianti ecc.: 1 goccia di Petitgrain + 1 goccia di Camomilla romana
E sinergie da usare per massaggi (dai 6 mesi in poi)
- In caso di coliche: 1 goccia di Lavanda vera + 1 goccia di Camomilla romana da diluire in 30 ml di olio di Argan. Fai dei massaggi circolari sul pancino e sul ventre.
- Per facilitare il sonno: 1 goccia di olio essenziale di Lavanda + 1 goccia di Camomilla romana in 30 ml di olio di Argan. Puoi massaggiare il corpo dopo il bagnetto o anche solo i piedini.
- Per alleviare il prurito e le punture di insetti: 1 goccia di olio essenziale di Lavanda vera in 10 gocce di olio di mandorle.
Come usare gli oli essenziali per bambini
In massaggi
Gli oli essenziali sono estremamente potenti e devono essere diluiti con un olio vettore o una crema prima di essere utilizzati sulla pelle.
La diluizione può essere più o meno concentrata e varia in base all’età:
- per bambini dai 6 ai 24 mesi, possono essere indicate diluizioni dallo 0,25% allo 0,5%,
- dai 2-6 anni si possono fare diluzioni dell’1%-2%,
- dai 6-15 anni, le diluizioni possono arrivare anche al 3%.
In questo articolo, ti spiego come calcolare le gocce necessarie per una diluizione corretta.
Il mio suggerimento è di cominciare con la percentuale più bassa, almeno per i primi utilizzi: gli oli essenziali sono davvero potenti, fanno effetto anche con una sola goccia.
Poiché i bambini hanno una pelle più sensibile di quella degli adulti, gli oli essenziali non devono essere mai utilizzati sui neonati di età inferiore ai 6 mesi. Anche se diluiti, in questo fase della loro vita possono causare irritazioni cutanee e sensibilità.
Prima dell’utilizzo di un nuovo olio essenziale, puoi eseguire un patch test sulla pelle per verificare che, anche se sicuro, il tuo bambino non abbia delle sensibilità o delle allergie alle sostanze dell’olio essenziale o alla pianta.
Come si esegue il patch test
Applica una goccia di olio essenziale diluito in 4 cucchiai di olio vegetale sulla gamba o sul braccio del bambino. Fai un leggero massaggio.
Attendi 24 ore per verificare se ci sono eventuali reazioni.
Se si verifica una reazione, l’uso dell’olio essenziale non è indicato (una reazione potrebbe causare arrossamento, infiammazione o la pelle essere dolorosa al tatto).
Se non si verifica alcuna reazione, puoi procedere con l’applicazione dell’olio essenziale sempre in piccole quantità.
Ricordati che per un uso sicuro sui bambini le applicazioni degli oli essenziali per via topica e cutanea non dovrebbero superare i 5 giorni continuativi.
Se sei in dubbio, opta per prodotti per bambini già pronti per l’uso, formulati con ingredienti sicuri. Chiedi comunque sempre il parere del tuo medico o del pediatra prima dell’applicazione di un prodotto con oli essenziali.
In diffusione
Per diffondere gli oli essenziali in presenza di bambini, ti consiglio di mettere solo 1-2 gocce di oli essenziali e di diffonderli per non più di 20-30 minuti. Per i bambini al di sotto dei 2 anni, considera un tempo massimo di 20 minuti, meglio ancora se non continuativi, ma con delle pause di utilizzo di tanto in tanto di una decina di minuti. Assicurati inoltre che la stanza sia ben ventilata.
Tieni gli oli essenziali in un posto sicuro e al di fuori dalla portata dei bambini per evitare ingestioni accidentali.
Anche in questo caso, se hai dubbi o preoccupazioni sull’uso degli oli essenziali con il tuo bambino, consulta un medico o un aromaterapeuta professionista.
Credit foto di copertina: Kelly Sikkema su Unsplash